Freibad Elzach

Schwimmbadstrasse 4

79215 Elzach

Tel.: 07682 - 921781

Wetter

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Öffnungszeiten Mai-Sep. 2017

Montag - Sonntag

9:00 Uhr - 20:00 Uhr

 

Eintrittspreise 2017

Tageskarte

Erwachsene 
3,50 €
Kinder bis 16 J. 
2,00 €


Dutzendkarte

Erwachsene
35,00 €
Kinder bis 16 J. 
20,00 €


Jahreskarte

Erwachsene
52,00 €
Kinder bis 16 J. 
30,00 €

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Die Poolnudel kann für die Wassergymnastik und die Aquafitness durch ihre flexible Materialform in den verschiedesten Variationen eingesetzt werden. Zum Beispiel für den Einsatz im Tief- und Flachwasser als Auftriebshilfe oder als Trainingsgerät für Schub- Druck- und Hebelübungen in Verbindung mit den Armen und Beinen.

Die Übungen mit den Sticks sind den Übungen mit der Poolnudel ähnlich. Sie eignen sich besonders gut für das Kraftaufbautraining. Dennoch ist der Widerstand geringer im Vergleich der Poolnudel.

Der Aqua- Gürtel wird hauptsächlich für die Tiefenwassergymnastik eingesetzt. Er wurde ursprünglich für Aquajogging entwickelt. Der Gürtel wirkt unterstützend als Auftriebshilfe und stabilisiert den unteren Bereich der Wirbelsäule.

Die Beinschwimmer sind Auftriebskörper für die Beine, und werden für das Training im Flach- und Tiefwasser eingesetzt. Sie können im Tiefwassser mit dem Aquagürtel oder der Poolnudel kombiniert werden. Geübte Schwimmer können auch nur mit den Beinschwimmern im tiefen Wasser trainieren. Sie fördern das Muskelaufbautraining der unteren Exremitäten.

 
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